Тема · 02
Токсични връзки и модели
Тема за отношения, в които човек губи яснота, граници и усещане за собствена реалност.
Как изглежда моделът
Започва като интензивност — внимание, близост, усещане за изключителност. После идват вината, съмнението в собствената памет и мисълта „ако се държа правилно, ще се върне хубавото“. Това не е слабост; това е предвидима динамика с фази, които могат да се назоват.
Емоционални болки
- объркване
- вина
- зависимост
- страх да си тръгнеш
Основни модели
- идеализация-обезценяване
- контрол чрез вина
- нарушени граници
Следваща стъпка
Разпознаваш се в тази тема?
Един структуриран разговор може да картографира какво точно се повтаря при теб и какво го поддържа.
Заяви разговор →